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In der 3 - Schritt - Methode wird

* wahrgenommen - was wirklich ist,

* transformiert - was belastet,

* eine Neuordnung & Aktivierung des Energiepotenziales herbeigeführt. 

Mindcleanse® Bewusstseinscoaching fördert die ganzheitliche Gesundheit und unterstützt bei individuellen Transformationsprozessen, ist lösungsorientiert, effektiv und nachhaltig.

COACHING, WORKSHOPS & ENTSPANNUNGSREISEN

Anker 1

Coaching

Sie möchten wieder mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben, möchten an Selbstvertrauen gewinnen und bewusster & achtsamer durchs Leben gehen? 

Meine Mindcleanse® Angebote bestehen aus 3 Sitzungen. 3x 2 Stunden Zeit, um sich mit sich selbst in Verbindung zu setzen und sich seiner eigenen Stärken und Potenziale bewusst zu werden. Zeit, um bestimmte Themen zu klären, um sich von Negativem zu befreien und um sein Herz für mehr Leichtigkeit und Harmonie zu öffnen.

 

Meine Kinder/Jugendlichen-Coaching- und Familien-Coaching -Angebote bestehen aus 4 bzw. 6 Sitzungen zu

je 45 min.
Die schulischen Belastungen werden manchmal zu Überlastungen, die Unzufriedenheit wächst und der Familienfrieden leidet darunter. Ich unterstütze Sie und Ihr Kind dabei, die Situation wieder in den Griff zu bekommen, indem ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehe. So können Sie mit Ihrem Kind wieder mehr Gelassenheit leben. 

Gerne nehme ich mir Zeit für Sie. Senden Sie mir eine Anfrage und ich rufe Sie persönlich zurück.

Mindcleanse® Deep Healing

Bewusstseinscoaching für innere Transformation & Klarheit

Löse negative Glaubenssätze. Aktiviere deine emotionalen Selbstheilungsprozesse. Leere deinen Lebensrucksack & befülle ihn mit neuer Energie. 

 

Lebe deine Herzenswünsche!

Mindcleanse® Family and Friends

Bewusstseinscoaching für "gesunde" Beziehungen

Kläre deine neg. Beziehungsmuster zu dir selbst und anderen. Werde frei von Erwartungen und Bewertungen. Steigere deinen Selbstwert. 

 

Lebe mit mehr Leichtigkeit!

Mindcleanse® Business & Mindset

Bewusstseinscoaching im Business

Finde deine Stressauslöser und befreie dich von ihnen. Stärke deine Orientierung und Sinnhaftigkeit im berufl. Kontext. Harmonisiere deine Life-Domain, indem du dir deiner Potentiale bewusst wirst.

Lebe deine erfüllte Berufung!

School - Mindset für Kinder und Jugendliche

So, wie für uns Erwachsene, die Work-Life-Balance große Bedeutung hat, ist für Schüler*innen die School-Life-Balance ein enorm wichtiger Bestandteil für eine ausgeglichene Schulzeit und für ein harmonisches Familienleben. 

Ich unterstütze

...beim Lernmanagement

...bei der Hausaufgaben-Organisation

...bei der Stärkung der Resilienz

Ich biete

... Konzentrationstraining

... Achtsamkeitsarbeit

... Stärkung des Selbstvertrauens

... Stärkung des Selbstbewusstseins

Familien - Coaching

Eltern, sowie Kinder, haben es nicht immer leicht.

 

Die schulischen Herausforderungen werden oft im Familienleben zur Bewährungsprobe.

Beruf, Schule, Hausaufgaben, Lernen...alles unter einen Hut zu bekommen kann schwierig werden. 

Manchmal braucht es nur ein wenig Vertrauen in die eigenen Leistungen und Handlungen.

Manchmal ist es eine klare Struktur die fehlt. 

 

Ich unterstütze Sie herauszufinden, wo die Bedürfnisse liegen und begleite Sie auf Ihrem gemeinsamen Weg zu einem harmonischen Familienleben und besseren Schulleistungen. 

 

Anker 2

Workshops

Diese Workshops werden individuell auf die Bedürfnisse von Kindern/Jugendlichen oder Erwachsenen abgestimmt.

Senden Sie mir eine Anfrage, ich rufe Sie zurück und nehme mir gerne Zeit für Ihr persönliches Anliegen.

Konfliktmanagement- & Lösungsstrategien

Konflikte verstehen und lösen

Wenn zwei, oder mehr Meinungen aufeinander 

treffen kann es zu heftigen Diskussionen oder 

Konflikten kommen. Je stärker die Gefühle ein Streitthema beherrschen, umso emotionaler wird die Auseinandersetzung, da wir das Sachthema mit unserer Gefühlswelt nicht mehr voneinander trennen können

 

Konflikte gelassen lösen:  

... Konflikte erkennen und analysieren 

... Funktion von Konflikten 

... Strategien im Umgang mit Konflikten 

... Symptome und Ursachen trennen

... Beweggründe besser verstehen 

... Hilfreiche Kommunikation bei Konflikten 

... Lösungsansätze 

Kinderstark workshop

Selbstbewusstseinstraining für Kinder im Grundschulalter, im Einzel- oder im Gruppensetting.

 

Ziele

... spielerischer Zugang zur Eigenwahrnehmung der Gefühle

... Selbstbewusstseinsstärkung

... spielerische Förderung der Selbstwirksamkeit

... erkennen der eigenen Ressourcen

4 Themen á 60 Minuten

... Mut tut gut

... Angst erkannt - Angst gebannt

... Superheld*innen Übung

... Glück & Entspannung 

Entspannungs- & Meditationsreisen

Fühlen statt denken.

 

… die Welt im Außen für einen Moment vergessen, sich fallen lassen in einem Raum ohne Zeit und ohne Wertung und dabei eine tiefe Verbindung zu sich selbst spüren...

Ein gut bewährtes mentales Training zur Verbesserung von Selbstregulation & Selbstwahrnehmung und zur Stärkung des Selbstbewusstseins.

Eine wunderbare Methode um neue Kraft und Energie zu tanken. 

Anker 3
Positive mind - positive vibes - positive life

Dich erwarten

... 30´- 50´min Entspannung pur (im Einzel- oder im Gruppensetting - je nach Vereinbarung)

... in der Natur oder inside

Alles, was du brauchst:  

... bequeme Kleidung & eine Yogamatte oder ein Meditationskissen

Spürbare Auswirkungen:

... kognitive Verarbeitungsprozesse im Gehirn werden gefördert

... die Wahrnehmung wird gestärkt - anstehende Entscheidungen können mit mehr Klarheit getroffen werden

... die Kreativität wird gefördert - Ziele können mit Energie und Entschlossenheit verfolgt werden

... das Unbewusste (Unterbewusste) wird bewusst

... Stärkung des Selbstbewusstseins 

... Zustand innerer Ruhe und Stabilität - sorgt für Regeneration und Erholung

Wenn ich Ihr/Dein Interesse geweckt habe, freue ich mich auf ein Kennenlernen. 😊

Kostenloses Kennenlerngespräch

Bevorzugte Zeit

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Kundenreferenz

“Die Arbeit mit Karina hat mir sehr gefallen.
Die Powermudras machen mir Spaß, ich 
benutze sie beim Lernen zuhause und in der Schule.“

Theresa (7 Jahre alt)

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