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COACHING, WORKSHOPS & ENTSPANNUNGSREISEN

Die Mindcleanse® Methode wirkt auf 6 Ebenen: 

 

bewusst, unbewusst, energetisch, mental, emotional, physisch

 

In der 3 - Schritt - Methode wird

wahrgenommen - was wirklich ist,

transformiert - was belastet,

eine Neuordnung herbeigeführt. 

Das Mindcleanse® Coaching unterstützt Sie bei Ihrem individuellen Transformationsprozess, ist lösungsorientiert, effektiv und nachhaltig.

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Coaching

Sie möchten wieder mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben, möchten an Selbstvertrauen gewinnen und bewusster & achtsamer durchs Leben gehen? 

Meine Mindcleanse® Angebote bestehen aus 3 Sitzungen. 3x 1,5 Stunden Zeit, um sich mit sich selbst in Verbindung zu setzen und sich seiner eigenen Stärken und Potenziale bewusst zu werden. Zeit, um bestimmte Themen zu klären, um sich von Negativem zu befreien und um sein Herz zu öffnen.

 

Meine Kinder-Coaching- und Eltern-Kind-Coaching -Angebote bestehen aus 4 Sitzungen zu je 45 min.
Die schulischen Belastungen werden manchmal zu Überlastungen, die Unzufriedenheit wächst und der Familienfrieden leidet darunter. Ich unterstütze Sie und Ihr Kind dabei, die Situation wieder in den Griff zu bekommen, indem ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehe. So können Sie mit Ihrem Kind wieder mehr Gelassenheit leben. 

Gerne nehme ich mir Zeit für Sie. Senden Sie mir eine Anfrage und ich rufe Sie persönlich zurück.

Mindcleanse® Deep Journey

Tiefe Transformation

Löse deine negativen Glaubenssätze. Heile deine emotionalen Themen. Werde dir klar, was du wirklich willst. 

 

Lebe deine Herzenswünsche!

Mindcleanse® Family and Friends

Liebe und Beziehung

Kläre deine Beziehungen zu dir selbst und anderen. Werde frei von Erwartungen und Bewertungen.

 

Lebe mit mehr Leichtigkeit!

Mindcleanse® Relax and Power

Neue Lebensenergie

Finde deine Stressauslöser und befreie dich von ihnen. Leere deinen Lebensrucksack, befülle ihn mit neuer Energie.

 

Praktiziere bewusste Entspannung!

(Lern-) Coaching für Kinder und Jugendliche

So, wie für uns Erwachsene, die Work-Life-Balance große Bedeutung hat, ist für Schüler*innen die Schul-Lern-Balance ein enorm wichtiger Bestandteil für eine ausgeglichene Schulzeit und für ein harmonisches Familienleben. 

Ich unterstütze

...beim Lernmanagement

...bei der Hausaufgaben-Organisation

...bei der Stärkung der Resilienz

Ich biete

... Konzentrationstraining

... Achtsamkeitsarbeit

... Stärkung des Selbstvertrauens

... Stärkung des Selbstbewusstseins

Eltern - Kind Coaching

Eltern, sowie Kinder, haben es nicht immer leicht.

 

Die schulischen Herausforderungen werden oft im Familienleben zur Bewährungsprobe.

Beruf, Schule, Hausaufgaben, Lernen...alles unter einen Hut zu bekommen kann schwierig werden. 

Manchmal braucht es nur ein wenig Vertrauen in die eigenen Leistungen und Handlungen.

Manchmal ist es eine klare Struktur die fehlt. 

 

Ich unterstütze Sie herauszufinden, wo die Bedürfnisse liegen und begleite Sie auf Ihrem gemeinsamen Weg zu einem harmonischen Familienleben und besseren Schulleistungen. 

 

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Workshops

Diese Workshops werden individuell auf Ihre persönlichen Wünsche und Anliegen abgestimmt. Auf Anfrage biete ich auch Gruppenworkshops an.

Senden Sie mir eine Anfrage, ich rufe Sie zurück und nehme mir gerne Zeit für Ihr persönliches Anliegen.

Konfliktmanagement- & Lösungsstrategien

Konflikte verstehen und lösen

Wenn zwei, oder mehr Meinungen aufeinander 

treffen kann es zu heftigen Diskussionen oder 

Konflikten kommen. Je stärker die Gefühle ein Streitthema beherrschen, umso emotionaler wird die Auseinandersetzung, da wir das Sachthema mit unserer Gefühlswelt nicht mehr voneinander trennen können

 

Konflikte gelassen lösen:  

... Konflikte erkennen und analysieren 

... Funktion von Konflikten 

... Strategien im Umgang mit Konflikten 

... Symptome und Ursachen trennen

... Beweggründe besser verstehen 

... Hilfreiche Kommunikation bei Konflikten 

... Lösungsansätze 

Resilienztraining

Resilienter durch den Alltag

Resilienz ist die Fähigkeit schwierige Situationen ohne Beeinträchtigung zu überstehen, in dem auf Probleme und Veränderungen mit angepasstem Verhalten reagiert wird. 

Ich greife auf meine Ressourcen zurück! 

 

... Resilienzfaktoren

... Typische Krisenphasen

... Ressourcennutzung

... Übungsangebote

Entspannungsreisen

Fühlen statt denken.

 

… die Welt im Außen für einen Moment vergessen, sich fallen lassen in einem Raum ohne Zeit und ohne Wertung.

Ein gut bewährtes mentales Training zur Verbesserung von Selbstregulation und Selbstwahrnehmung und zur Stärkung des Selbstbewusstseins.

Eine wunderbare Methode um neue Kraft und Energie zu tanken. 

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Geeignet für Kinder und Erwachsene 

Dich erwarten

... 30´- 45´min (je nach Vereinbarung) Entspannung pur

Alles, was du brauchst:  

... bequeme Kleidung  

Spürbare Auswirkungen:

... kognitive Verarbeitungsprozesse im Gehirn werden gefördert

... die Wahrnehmung wird gestärkt

... die Kreativität wird gefördert

... das Unbewusste (Unterbewusste) wird bewusst

... Stärkung des Selbstbewusstseins 

Wenn ich Ihr/Dein Interesse geweckt habe, freue ich mich auf ein Kennenlernen. 😊

Kostenloses Kennenlerngespräch

Bevorzugte Zeit

Danke für die Registrierung.

Kundenreferenz

“Die Arbeit mit Karina hat mir sehr gefallen.
Die Powermudras machen mir Spaß, ich 
benutze sie beim Lernen zuhause und in der Schule.“

Theresa (7 Jahre alt)

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