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Glück

Was ist Glück?

Definiert nicht jede/jeder Glück auf ihre/seine eigene Art und Weise?

Für die einen ist Glück, die bestandene Prüfung, für die anderen bedeutet Glück, die Partnerin/den Partner fürs Leben gefunden zu haben und fragt man ältere Menschen antworten diese oft: Kinderlachen macht mich glücklich.


Aber was ist nun Glück?

Blättert man im Duden erhält man die Erkenntnis:

"Glück... etwas, was Ergebnis des Zusammentreffens besonders günstiger Umstände ist; besonders günstiger Zufall, günstige Fügung des Schicksals - großes, unverdientes, unverschämtes Glück"


In der heutigen Glücksforschung werden 2 Glücksarten unterschieden:

das Lebensglück und das Zufallsglück. Beide können das Glücksgefühl auslösen.


Einfluss auf das Lebensglück haben Faktoren wie Familie, Liebe, Beruf, Finanzen, aber auch das Wohlfühlen. Also Aspekte die konkret von uns beeinflusst werden können.


Das Zufallsglück begleitet uns unser ganzes Leben und kommt plötzlich und unerwartet. 😉


Glück ist nicht das Ziel der Reise, sondern die Art, wie du reist. Margaret Lee Rumbeck

Packe das Glück am Schopf, überlasse es nicht dem Zufall.

Begrüße jeden Tag mit einem Lächeln und sei neugierig, was er dir bringt. Mache gezielt Dinge, die für dich angenehm und positiv sind, das macht dich auf Dauer glücklich.



5 Anregungen, die dir zum Glück verhelfen können

  • Hadere nicht mit deinem Schicksal

Denke nicht über das WARUM nach, forsche besser nach der Antwort WOZU

Mache dir abends bewusst, was du tagsüber gut gemacht hast 😃

  • Bewegung

Egal, welche Art von Bewegung du machen möchtest und wie viel Zeit du dafür aufbringen möchtest, bewege dich. Spaziergänge oder Joggen im Wald sorgen für eine nachweislich beruhigende Wirkung. Körper, Geist und Seele sollen im Einklang sein.

  • Reduziere den Medienkonsum

Baue dir fixe OFFLINE-Zeiten in deinen Alltag.

  • Lebe im Moment

Genieße jeden Augenblick deines Daseins und lasse dich nicht von anstehenden Verpflichtungen hetzen. So kann sich das Gefühl einstellen, Frau/Herr der eigenen Zeit zu sein.

  • Pflege deine Freundschaften

Wie schön ist es mit den Freunden zu plaudern, mit ihnen auszugehen oder gemütlich im eigenen Garten zu sitzen. Genieße die Zeit mit ihnen.

Doch trenne dich von Kontakten, die dir nicht guttun!



Es ist, wie es ist. Aber es wird, was du daraus machst. 😇

Karina Merz


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